Somos una especie singular
que en ocasiones toca el cielo con las manos... pero también nos dejamos
arrastrar bajo tierra con demasiada frecuencia. Y es que nuestras vidas están
llenas de encrucijadas frente a las cuales actuamos como buenamente creemos
entender, a veces con tino y otras no tanto.
Actuamos según las creencias
o ideas que se basan en toda nuestra historia personal, muchas arrastradas
desde la niñez, sin embargo nuestra mente se rige en numerosas ocasiones por
suposiciones, filtros y juicios automáticos e irracionales de los que no somos plenamente
consientes y nos influyen boicoteándonos una y otra vez, llevándonos a rumbos
erráticos y haciéndonos sentirnos innecesariamente mal, deprimidos, frustrados
o enfadados con todo y todos.
Cuando una persona decide
comenzar un proceso de coaching ya ha
dado un paso de gigante para actuar con verdadera coherencia consigo mismo,
porque va a empezar a conocerse y a controlar esos círculos viciosos de su mente.
Los obstáculos siempre
estarán ahí, es ley de vida. Si alguien pensaba que vivir debería ser un
agradable paseo por el campo para ser felices... siento decepcionarle, porque la
adversidad también está presente en el mundo y debemos saber hacerla frente y
aprender de ella. A pesar de ello, esos obstáculos de la vida no son nada comparados
con los que nos colocamos a nosotros mismos por el camino, los obstáculos internos.
Por ello el coach nos ayudará a reencuadrar nuestra
mente, a reconsiderar aquellas ideas ilógicas que no nos dejan avanzar ni nos
sirven en nuestro día a día. Y a partir de ahí, cuando pillemos infraganti a nuestros obstáculos
internos, podremos hacer frente a los externos con mayor seguridad.
Por suerte, desde hace
muchos años, grandes investigadores se han preocupado en estudiar esas
creencias irracionales que nos confunden y nos ponen la zancadilla a cada paso.
Las aplicaron a la psicoterapia, pero también llegaron al Coaching, que bebe de
esos modelos psicológicos y aplica sus herramientas para ayudarnos a mejorar nuestro
juego interno.
Desde Mayeútica-Coaching analizaremos
en las próximas semanas estas ideas irracionales que nos limitan en nuestro día
a día así como los sesgos cognitivos más comunes que entorpecen nuestra
percepción del mundo y nos bloquean. Con ello se pretende que podáis
reflexionar hasta qué punto las tenéis presentes y si están interfiriendo negativamente
en la consecución de vuestros objetivos.
Los cambios desde dentro tienen un gran impacto en los
cambios que queremos lograr fuera. Así
que ser conscientes de nosotros
mismos nos aportará seguridad y el mundo ya nunca será igual a nuestros ojos.
Habrá obstáculos, sí, pero
tendremos muchas más formas de tocar el cielo cuando nos lo propongamos.
¡ Os animo a ello !
Fachada del Museo
Antropológico de Madrid encabezada por el lema en latín "Conócete a ti
mismo"
