¿ Cuál es tu "juego interno" ?

Cuando Tim Gallwey escribió su libro "El juego interno del tenis" presentó en sociedad un método sencillo y moderno que ha derivado en lo que hoy conocemos como Coaching. Gracias a él muchos deportistas entendieron que el verdadero oponente no estaba al otro lado de la red sino en su interior, en la forma de interpretar sus propios movimientos y los del oponente. Entender su propio juego y derribar las barreras autoimpuestas hacía que el rendimiento del jugador  fuera mucho mayor.

El Coaching ayuda a realizar un buen juego interno para lograr el set del día a día. Pero conocer nuestro juego interno no significa psicoanalizarse o escarbar en conflictos del pasado que solo nos generan ansiedad.

Un coach no te pondrá en apuros haciéndote revivir situaciones incómodas que no vienen a cuento rememorar, sino que te ayudará a mirar hacia la consecución de tus objetivos desde tu presente. Mirar al pasado no está prohibido, pero únicamente se podrá hacer si lo consideras necesario, si lo quieres contar o tan siquiera pensar. Si crees que has de cerrar un asunto para poder continuar es una decisión tuya, pero no tienes por qué hacerlo ante la pregunta de un coach.

El Coaching se basa en cómo aprovechar todo lo que tenemos AHORA para lograr lo que queremos conseguir. Por lo tanto, conocer nuestro "juego interno" es importante pero escarbar en el pasado solo es elección tuya si consideras que es relevante para lograr tus objetivos.

Recuerda que ni tu vida íntima ni tus pensamientos más soterrados le sirven a un coach para ayudarte a no ser que lo consideres necesario, son tuyos y eres libre de reservártelos o contarlos.

¿Todo el mundo debería tener un Coach?

Hoy en día es muy habitual la realización de algún tipo de ejercicio físico, en un gimnasio o al aire libre. Está considerado como algo positivo porque nos mantiene activos, en forma, descarga tensiones y hace que nos sintamos mejor física y psíquicamente. Pero, cuando queremos poner en forma nuestra mente, clarificarnos, localizar metas olvidadas proponernos otras nuevas... ¿A qué gimnasio nos dirigimos?

Hay momentos en los que necesitamos sacar lo mejor de nosotros mismos para tomar decisiones importantes, cambiar nuestro rumbo o superar reveses inesperados. Pensad, por ejemplo, en vuestra adolescencia o en un disyuntiva laboral que supusiera algún cambio importante en vuestra vida. ¿Hubierais agradecido que alguien os estimulara para aprender a saber lo que queríais en realidad, a gestionar vuestros talentos para poder decidir con seguridad en temas tan importantes?

Una vez oí a alguien decir que para eso están los amigos, para ayudarnos en esos momentos, para aconsejarnos y dar ánimos. Es cierto, los amigos son muy importantes en la vida, un tesoro que hay que cuidar. Pero a veces, por desgracia, no tenemos esos buenos amigos o en ciertos asuntos preferimos no confesarnos por el qué dirán o por si llegará a oídos de terceros o porque nos darán consejos sobre lo que ellos harían en nuestro lugar ... No hay que desechar su apoyo emocional, desde luego, pero a veces puede que no sea suficiente. Un Coach no puede sustituir a un buen amigo, sobre todo porque ni su actuación se basa en dar consejos ni ánimos, sino en ayudarnos a que sepamos lo que queremos, desde nuestros propios valores y circunstancias, y que actuemos para lograrlo.

No os engañéis pensando que basta con desear algo con fuerza para que el Universo trabaje para ti. Desear con fuerza es importante, pero hay que dar pasos, trabajar para lograrlo, a un ritmo a veces más lento, a veces más rápido, pero constante, sabiendo plegar velas en los temporales, pero con nuestro objetivo siempre en mente. Cuando la confusión o el desánimo nos domine siempre es de agradecer a esa mano que te da unos toquecitos en el hombro para recordarnos: "Ten en mente tu meta, aquella tan importante que me explicaste , lo que supondría para ti lograrla... Yo te acompaño para ayudarte a llegar hasta ella" . Eso es lo que os diría un Coach.

Y vosotros, ¿qué opináis? ¿Todo el mundo debería tener un Coach en algún momento de su vida? 

                        Por Cristina Díaz